Qu'est-ce qu'un test vo2 sous-maximal ?

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Qu'est-ce qu'un test vo2 sous-maximal ?
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Vidéo: Qu'est-ce qu'un test vo2 sous-maximal ?

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Anonim

Le test VO2 Submax suit un protocole similaire à celui du VO2 Max mais le test se termine à environ 85 % de la capacité maximale prévue du client (déterminée par la fréquence cardiaque). Il s'agit d'un test moins invasif (sans l'utilisation de l'analyseur métabolique) et fournit des données pour déterminer les zones d'entraînement appropriées.

Qu'est-ce qu'un test d'effort sous-maximal ?

Les tests d'effort sous-maximaux peuvent être utilisés pour prédire la capacité aérobie ou pour évaluer la capacité à effectuer un exercice ou une tâche standard. De plus, les mesures prises avant, pendant (le cas échéant) et après le test peuvent fournir des informations précieuses sur la réponse physique de la personne.

Qu'est-ce qu'un test VO2 Max sous-maximal ?

Les tests sous-maximaux utilisent la réponse de la fréquence cardiaque à la puissance de sortie sous-maximale pour estimer la VO2max; ainsi, tout facteur qui modifie la réponse de la fréquence cardiaque réduit la précision du test. Les tests sans exercice sont aussi précis que les tests sous-maximaux, mais nécessitent une évaluation par l'auto-évaluation.

Quelle est la différence entre les tests sous-maximaux et maximaux ?

Les protocoles de test n'atteignent pas le maximum des systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Les tests sous-maximaux sont utilisés car les tests maximaux peuvent être dangereux chez les individus qui ne sont pas considérés comme des sujets sains normaux et pour les athlètes d'élite, les tests maximaux perturberaient l'équilibre de la charge d'entraînement.

Qu'est-ce qu'un exemple de test sous-maximal ?

Les études devaient avoir évalué les propriétés psychométriques de l'un des tests d'effort sous-maximaux suivants pour être éligibles: test d'Åstrand; test d'Åstrand modifié; Test Åstrand basé sur la masse corporelle maigre; test sous-maximal sur bicyclette ergométrique suivant un protocole autre que le test d'Åstrand; test de marche de 2 km; promenade en navette …

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